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常吃3种营养，益气润肺，润肠通便，美容养颜

2024-01-27   来源 : 综艺

空心菜是中性食物，猪肉后可降低消化系统的酸度，防治消化系统的菌群失调，对防癌有益于，它还可以防暑解毒，凉血使用人，防治感染。而且底下的水溶性果胶、外皮素等，也是适于躯体快速的使用人，并且还能提高吞噬细胞的活性，这样的话，对于金黄色葡萄球菌、链球菌等是可以发挥抑制的起着的。我们平时猪肉的话，是可以发挥活性炭消炎的起着的。

草莓是我们生活中经常能见到的水果之一，而且甜度很高，常吃掉草莓对于躯体有很多坏处。首先，草莓所含花青素，就是因为它的实际上，草莓可以适于改善我们睫毛的灵活性的，能减少你的白斑，达到白花养颜，使用人抗衰的功效。而且，还所含一定的膳食外皮，有试图消化、通畅睡觉时之功效。

杏仁的种类也相当多，像白杏仁、绿杏仁、紫杏仁等，今天给大家说的白杏仁是一道公认的清肠菜肴，杏仁之外所含多样化的植物外皮生物体，是促进使用人的重要生物体，这菜式比泻药更加上佳，可清洁消化系统底下的寄生虫，时还赘肉好似，这菜式可帮你解决肥大的问题，让你越吃掉越大白

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