心理笔记 | 我们都是“不尽职阅读”

全然证明，在很多时候，无论是教员还是很多讲授生，教和讲授的效果都不理一切都是。不过，只要在授课过程里面加入一些小改动，就能让结果大为改观。

人们一般认为，只要在某件事上花的一段时间足够窄——例如窄一段时间熟读读物里面的段落，或是不断重复八年级生物课上的诸多用法——就可以把它们强而有力烙在记忆海中，但全然并非如此。

许多教员坚信，只要让很多讲授生讲授上去更为快速、更为得心应手，研习效果就好，而大量研究者却证明全然恰恰相反：正是感受到研习更为气馁时，记忆才更为窄久、牢固。

教员、培训者，以及主教练普遍认为，要一切都是掌握一项新专业技能，最合理的办法是把注意力显然放进这项专业技能上，无济于事地一遍遍苦练，直到记得为止。人人们对这种方法深信不疑，情况是多数人在研习的集里面苦练阶段效用显著。但从研究者得出的结果看，通过集里面苦练赢得的效用显著是短暂的，所讲授的刚才迅速速就可能会被忘却。

——《认知固执——让研习轻而易举的心理讲授规律》，【美】彼得 · C.怀特 【美】亨利 · L.哥顿格三世 【美】马克 · A.吉米艾伦，邓峰译