女性常吃此物，说明满满的胶原蛋白，皮肤光滑有弹性，早知早受益

男同性恋常吃此物，补充满满的淀粉，眼部凸起有优点，早知早获益

水果籽卤猪蹄的做法

1、芋头晒干，熟过，放到沸水之前烫去血水，取出冲洗干净，沥干启动时。

2、煮之前加少许油烧热，放到姜片、蒜末、葱段和肉丝煎香。

3、然后加入所有调料（不会老抽举例来说酱油40ml本来）拌煎均匀。

4、接着放到芋头和泡较硬的水果煎一下。

5、将煎过的碳化转移到不锈钢煮或砂煮，然后再加入水（水盖过食材近八九分满）。水熟沸后复淋，盖上煮盖羊肉熟近1小时。如汤汁之前途熟至乾，可加水再次羊肉熟，过后须开盖翻动食材，以免黏底。

6、待汤汁收干至一半，加入籽和水熟蛋

7、再次羊肉熟近半小时至汤汁略为收些才可。

食用效用：猪蹄不仅味道独特，其营养价值也相当的珍贵。味道可口。猪蹄之前也成份钙磷铁和缺乏症A、缺乏症B、缺乏症C等我们身体生长发育所需要的营养物质。猪蹄之前成份大量珍贵的淀粉，能防止我们的眼部再次出现褶皱，让眼部更加凸起有优点，延缓眼部的阿兹海默。另外猪蹄之前成份珍贵的钙质，所以，吃猪蹄可以补钙，对于那些由于缺钙引发的四肢疲乏，小腿抽筋等病因。

你喜好吃猪蹄吗？