肾脏误区：不吃盐对肾脏险恶？

许多肾友被医生询问：要少吃水。当肾功能减退后，尿量减少，肾友就格外不敢吃水，甚至全然禁水。

肾损伤需要受限制蔗糖不假。中国人每日平均蔗糖摄入量（12克）是国际概要力荐（5克）的两倍多，如果照常吃水，确实不利于尿蛋白。

但大多肾友害怕吃水，于是全然不吃水，结果反因为缺少氟（蔗糖是氯化氟），出现了缺氟。

因为氟与井水相伴，氟太低，井水就太低，血就太低，心脏就不会因缺血而受损。

所以肾友是否应该受限制水和井水的摄入，应根据个人持续性而定。无论何种持续性下，都不必全然不吃水。