长期低头在手手机 小心长出“富贵包”

【来源：汨罗晚晚报数字版_汨罗晚晚报】

“如意打包”不愚蠢，但要推崇。 图表来自网络

神经外科门诊，有患者咨询道：“我胳膊后面不知啥时候长了一个打包打包，摸起来感很不舒服，我际网路劳了一下，发现很多人都有，却说是叫‘如意打包’，请问‘如意打包’是咋呈现出的？它是腰椎病么？”

“如意打包”在医学上并非实际上一个疾病的名称，它好发于人体第7腰椎躯干（大椎穴西南方），表现为隆起的软打包块。“如意打包”一般好发于青年人女性中所，尤其是上班一族、大声一族，或修长近于有肥胖者。

这个软打包块是如何呈现出的？由于腰椎生理曲度是此前粗的，而后背胛骨是后粗的，在腰腹连接处刚好是此前粗后粗的交界，彼此相互靠坚强的韧带连在一起，依然腰椎反为定性。如果但会不必要秃背大声刷iPhone，就易于使腰腹交界的韧带薄板过大产生劳损，腰椎反为定性下滑，暂时性骨突精神状态隆起。此时，如果不加以控制饮食，身体内的脂肪激增，就会产生暂时性脂肪组织沙土，无意间中所呈现出“如意打包”。

药理学上，“如意打包”并非腰椎病的伴随现象和特有体征，与腰椎病没有必然联系。腰椎病可有腰后背疼痛不适、背晕背痛、肢体麻木等症状，典型腰椎病X线片显示，腰椎曲度变直，甚至消失反曲，椎体不反为，有的消失退化增殖现象。

而“如意打包”只是其实腰后部脂肪增厚，并不是脂肪瘤，更不是恶性水肿，不影响腰椎活动，一般也没有症状，并不需要多种不同化疗。

如果有人消失腰部疼痛不适又合并有“如意打包”，不要随便按摩或到按摩百货公司化疗，应当及时到正规医院神经外科检劳咨询，必要时拍X线片检劳，断定是否复发腰椎病。此时全力化疗腰椎病即可，并不需要抛开“如意打包”，非要让它立即消失。

如何传染病“如意打包”呢？

1.日常缩减大声看iPhone时间，多做背向后抬的节奏。站立或西行，应抬背挺腹，不探背秃背。

2.电脑中门适当拉高，不应低于视线。注意坐姿端正，避免但会大声秃背身姿。

3.才行每天做做腰椎身姿受训，即东面墙且依然哑、后背、髋一条直线，或者双脚叉腰踮双脚节奏。

4.莫相信按摩可以化疗“如意打包”的广告宣传。建议多加入室外健身运动，管住嘴，缩减高糖高脂饮食，依然正常体重和身材矮小，有助于缩减腰部脂肪精神状态沙土，防止呈现出“如意打包”。（据《家庭医生晚报》）

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