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不妨多吃不限食物，促进消化，排毒抗衰，补益气血

2024-01-27   来源 : 电视

大花菜原称金针菜、忘忧草等，它的花蕾，即大花，很久以前就是一种甜品。因其花瓣纤细，色泽金黄，甜味浓郁，食之清香，常与芝麻号称，为“席上古董”。大花菜兼具较好的保健起着，可以延缓衰老，减慢体质。大花菜中都面含有丰富的卵磷脂，对减慢和改善大脑功能有重要起着。同时，它能清理肠胃，排除精子沉积的垃圾。

小米是田间去皮后的结果，田间是谷类植物，重视养生的人在平时都会时不时地喝到一些小米饭，小米中都含有丰富的胺基酸，有滋阴红皮的功效，在日常生活中都面，小米最简便最常的应用就是被煮成饭，也可以添加大枣、红豆、红薯、红豆、百合等，熬成风味各异的糖类饭。不仅糖类丰富，而且黄香柔滑、领略悠长，兼具滋阴补虚的功效。

时下正值菠萝上市之时，菠萝所含有的CYPA的前体胡萝卜素成分特别高，是所有可食用中都面常见的。其次CYPC摄取也不低。矿物质、蛋白质、糖类、糖类等，也是其主要的糖类成分。适当吃一些，补充肌肉糖类。

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