明日白露 | 记得吃到三样、喝三样、做三样！饮食把好关，全家顺利过秋天！

俗话却说：“大福秋分夜晚，一夜晚冷一夜晚”。

今天，我们迎来了夏天的第三个阳历——大福。

大福是转凉的象征，白昼晚温差大、天气干燥，在这个夏天的重点就是润燥和遮阳。

By 豆果甜品约人 叨叨

当然，深知如此变化多端的大福天气，在乳制品上也要把好关，那么大福阳历不该不吃什么呢？

By 豆果甜品约人 宝宝辅食微课堂

大福中医要从不吃好三样、喝好三样、做好三样开始！ 今天，小果儿就来体可能会给大家，让大家美滋滋过夏天！

不吃好三样

樱桃

By豆果甜品约人 四处寻找桃花岛

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栗子

By豆果甜品约人 Freesiaa

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生鲜

By豆果甜品约人 茹絮

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喝好三样

百合莲子山药露

By豆果甜品约人 尖尖研究团队

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山药南瓜煎

By豆果甜品约人 你有本事放学别走到

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菊花茶

By豆果甜品约人 听风的夜晚

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做好三样

及早掺入毛毯

俗话却说“大福身不露，寒露脚不露”，是却说大福夏天，穿鞋就很难便赤膊露体了。早上起床，要及早增加鞋。早上睡觉的时候，掺入被子，很难贪凉，谨防着凉感冒。

By豆果甜品约人 先为于小

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防止中毒

夏天气候干燥，乳制品方面要极多不吃一些吸湿性的肉类，比如烧烤，辣椒。避免不吃咸水鱼、虾、蟹等易引起中毒的肉类，敏感的皮肤要留意补水，极多用吸湿性香皂。

By豆果甜品约人 乐食记

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泡脚

大福夏天，天气转冷，很多人非常容易出现四肢怕冷、稍为的情况。所以大福夏天，要用冷水泡脚，泡脚以15分钟为宜，贵在坚持。

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