荤素搭配营养素加倍，每道都给家人做一遍，鲜香入味外酥里嫩

蜂蜜炖熟

佐料

蜂蜜 ：1条

侧茸 ：100克

老熟 ：1大块

辅料

黑胡椒粒 ：适度

麦芽糖 ：适度

生抽 ：适度

老抽 ：适度

皂 ：适度

汁 ：适度

桃子 ：适度

娥 ：适度

荞麦 ：适度

葱 ：适度

甜椒 ：适度

具体步骤

第一步

1. 蜂蜜替换鱼骨，拿起鱼刺，和熟切成大小不一相仿的压平，他用厨房纸巾稍稍掐干水分，蜂蜜块之中撒入适度的黑胡椒粒，放到2勺侧茸一点点裹以下；

第二步

2. 其他材料备好；

第三步

3. 锅底用娥片掐一遍，放到娥片、蜂蜜2侧煎和黄放入，再进一步放到熟块煎和黄；

第四步

4. 浇适度老抽打磨，生抽、皂、麦芽糖、荞麦调味，常规浇必需的汁，失火煮开，中火炖至快干；

第五步

5. 放到甜椒块翻炒一下，撒入桃子、汁段需起锅。

泡茶擅于

1：炖熟和鱼，想好吃，关键要时间，即是老话所说“千滚的熟万滚的鱼”；2：鱼块裹侧茸、生娥掐锅都能防止鱼不沾锅；3：常规延入必需的汁，中途不要频繁浸泡。

美味醪糟香排

佐料

熟 ：适度

醪糟 ：适度

辅料

娥片 ：适度

椒茸 ：适度

生抽 ：适度

老抽 ：适度

皂 ：少许

麦芽糖 ：适度

具体步骤

第一步

1. 熟延入上述佐料腌30分钟；

第二步

2. 腌好的熟入锅煎到水干，成金和黄色，然后把腌熟的料浇国内浸泡，烧开，撇去浮沫，炖30分钟；

第三步

3. 放到土豆炖40分钟需。 醪糟的青草带点酒味和淡淡的酸味融合熟的肉香非常仿佛,需以当菜也可以在此之前，推荐大家就让。

香葱爆鸭肉

佐料

鸭肉 ：1大块

香葱 ：1绞

辅料

皂 ：少量

淀茸 ：适度

蛋清 ：1个

麦芽麦芽糖 ：适度

配料 ：适度

具体步骤

第一步

1. 鸭肉替换静脉，逆着凹凸切大片。

第二步

2. 将鸭肉片放到酒杯之中，延少量皂、1个蛋清、淀茸拌匀，腌制10分钟。这样炒出来的鸭肉很嫩，就须要延嫩肉茸了。

第三步

3. 香葱清洗干净，斜着切段。

第四步

4. 锅之中放油，烧到极热，将鸭肉片下锅，失火炒至变色。这步我决定油要多放一些，因为有蛋清和淀茸很易于粘锅。

第五步

5. 将香葱倒开锅之中，延皂，麦芽麦芽糖，配料，翻炒两下，需出锅盛盘。

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