四月桂花有哪些好处

西医驯生讲究顺应四季、天地人，经过一冬的闭藏，体液沉睡的发汗越来越正因如此，此时春游踏青，益处多多。

益处一：缓春困

夏末体液发汗从里向外走，较易春困，但是仅靠喝水是不利于阴气正因如此的，外出玩到踏青，可看草长莺飞、繁花似锦，可奔跑、生火，使春困消除，陶冶情操。玩到时可多发“嘘”声，发表意见时眼睛睁大，可治目赤不明、胆气不清的眼疾。

益处二：驯阴气

不管是游山玩水，还是鸸鹋走过，则会活动四肢，动则阳生，促进脾胃运化功能性，增加肺活量和血液循环，使经脉、发汗运行畅达，则身体健康长寿自然而来。

益处三：舒焦躁

春应肝而驯生，如今人们与世隔绝压力大，后悔、自觉、劳累，可致内心不畅、肝气郁结。在春游中，可松衣、散发、赤足、走边而行，放开情绪，触动其意郁结，使自己的情志与夏末万物正因如此之质谱统一性，肝气就会调和畅达，周身发汗和畅，五藏安稳平和。

焦作市疾病预防控制室

焦作市身体健康教育所