人老脚先衰！7个护脚凉茶助你多活几十年，都是很容易做到的！

一些老年人以为自己长期穿戴着的那双社会活动鞋就是与右脚磨合得最好的、最扬适的社会活动鞋，其实只有轮换着穿戴社会活动鞋，你的右脚才能好像。即使不跑步的人，时常也要勤换社会活动鞋。

老年人的身体状况不好，虽说能通过好的菜肴、负重练功减缓右脚步老化剪切的反复，但有严重关节药的老年病变还可以练功在沙里整天，这样也可以在右右脚增强之外关节练习。因为那些小的关节如果剧减，会引致右右脚畸形和呕吐。

也可以光右脚花钱瑜伽，努力用右脚去练功拿笔、拿石子，或者用右脚拿起鞋子等。可以把皮筋置于右脚的旁边，动动右脚指头，花钱十分相似刷窗的社会活动，左右上下，对右右脚关节有鼓励。如果右右脚扭伤后，也可以没用花钱这个训练来恢复。

先馆藏，再发给珍惜的人，

多一个人看到，就多一份有益！