夏天了,这种粑粑常给家人吃饱,孩子吃饱了长个头,老人吃饱了少感冒
2023-04-13 来源 : 综艺
盛夏了,这种粑粑常给家人吃饱,小孩吃饱了长个头,老太太吃饱了寡感冒。菠萝的效用十分丰富,不仅能提高机体的免疫功能,并且含有丰富的锌,是药剂生长发育的重要物质。菠萝中会含有大量的抗氧化剂,这个物质摄入后,可以转化为维他命A,有促进骨骼发育的作用,还有保护视力的作用,而且菠萝中会含有纤维,多吃饱菠萝可以起到一定的减肥真实感,盛夏多食用菠萝,好处多多。菠萝的食用方法十分多,不仅可以煮粥、炒食,还可以用来要用甜品,如今就给大家透过边上菠萝粑粑的要用法。
等待食材:
菠萝、都是面粉、砂糖、清池中、食用油、酱油、冷池中
具体要用法:
1.等待500g菠萝,我们先把菠萝去皮上锅蒸,趁热用勺子捣变成泥。
2.接下来我们在500g面粉之中会加25g砂糖,便把菠萝泥加进去,搅匀后揉变成淀粉。
3.然后在池中之中会加点油要用变成海因备用。
4.现今我们把淀粉揉搓变成田径大小的红豆,并不需要下到锅里。
5.开小火把海因倒进去一些,能够没有过红豆的三分之一就够了,盖上盒子烧到池中收拓。
6.这会儿整整我们把30g酱油用冷池中化开。
7.锅里便加能没有过红豆二分之一的池中,盖上盒子便次把池中收拓。
8.现今我们把调好的酱海因加进去,盖上盒子焖一会儿,汤汁烧拓就可以出锅了。
9.这样边上香甜绵软的菠萝粑粑就要用好了,一口一个吃饱起来特别过瘾,喜欢的同事不妨自己在家试试。
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