为什么淘米的次数不宜可避免，一般几次就好，你平常淘几次

人们在用玉米蒸饭、洗衣服、焖饭之前，都要仔细将玉米用水太古洗，以便清理落入米当中的烟雾、瓦砾和沙石。

学术研究断定，即成当中含有的一些易溶于水的无机盐和维生素，有相当大一部分在即成的表面会，玉米泡入水当中后，这些无机盐和维生素就则会受损失丢一部分。太古洗的单次越远多，受损失就越远大。

比如说是有些人抓起将玉米反复搓洗、冷凝，然后再用流动的水显影玉米，这样矿物质的受损失很大了，所以，太古米也要清淡科学原理，太古洗的单次不必过多。

太古米一般太古两三次即可，太古米时不要用温热水或流动水，应该用凉水。地表水也不必太多，不要过份用力搓和过多冷凝，能清理丢米当中的瓦砾、烟雾、沙石就可以了，能避免玉米当中矿物质的受损失。