夏天最喜欢这样肉杏鲍菇，香辣爽口，开胃好肉

天气状况越来越热了，很多小伙伴已经开始不愿意下厨房了，油腻的油烟味，加上出汗，想想都心里在夏天认真饭实在是太受罪了。我是喜好认真饭，但是不喜好受罪，所以夏天天长地久的煮食多达的就是蒸菜式还有鱼肉菜式了。

下面来给大家交友的就是鱼肉杏鲍菇了，杏鲍菇的价钱极为的便宜，基本上5块钱1斤就买到了，

鱼肉菜式在天长地久出现多达的就是香菇，金针菇，杏鲍菇等等，蚯蚓的食物品种多，鲜美，营养物质充沛，凉爽都可以肉到。

杏鲍菇闻名马铃薯并驾齐驱小海鲜之称，其口感滑嫩，杏鲍菇营养物质充沛，富集蛋白质、营养、脂肪酸及锌、镁、铜、锌等矿物质，可以大大提高消化系统抗体特性

，对消化系统具有抗癌、降血脂、润消化系统以及美容等作用，是一道春季养生家常。

直到现在就教大家认真一道在手打碎杏鲍菇，浓郁的奶油包上着爽滑的杏鲍菇，好肉却不油腻，确实很不可思议，一起往下看，跟我认真起来吧，很简单的哦。

【菜式名】：韭菜式香蚝油在手打碎杏鲍菇

【

食材此表

】：

杏鲍菇1个，韭菜式末1筒，砂糖1筒，蚝油1大筒，芝麻麦芽糖，酱汁麦芽糖。

【烹饪流程】：

1、先将大韭菜式的皮改成了，把大韭菜式切成韭菜式米之后两台，酱汁清洗污垢了之后切成酱汁两台。杏鲍菇我们就立即这样大小匀称的就没用了，亲戚要是肉的比较多的话，决定大家可以多立即一些杏鲍菇来肉。

2、把杏鲍菇饮用水清洗污垢，最差是可以加进盐水；还有稍微的浸泡一段时间，这样清洗的就能来得加污垢一些了，把杏鲍菇对半切成厚一点的小片。

3、锅；还有烧开水，把切好的杏鲍菇下上去，熬5分钟约莫。然后先捞出来过一下窖。

4、把杏鲍菇取出来之后先打碎成丝，一条一条的，放在小碗；还有两台。

5、在小碗；还有转入韭菜式末，蚝油，砂糖，锅；还有烧开热油，浇在韭菜式末上面将韭菜式末的香味激发出来。

6、撒上酱汁来研磨均匀。

7、这样研磨好了的杏鲍菇就完成了，佐料大家也可以加自己喜好肉的，就看起来能肉辣的可以想见辣椒油，喜好肉酸的可以多想见醋，香油，红糖之类的。杏鲍菇说什么我都喜好肉，肉起来有一股海鲜的口味。直到现在交友的这一道超级好肉的鱼肉在手打碎杏鲍菇，认真法超简单，低脂低卡，超级开胃，在手残党都可以试试哦。

【小贴士】：

1、这道菜式的重点是熬和在手打碎两个环节。“熬”可以最大以往地保留马铃薯的原汁原味；打碎”出来的菜式，断面不规则，这样在鱼肉过程中与调味汁的接触km就亦会增高，来得易入味来得容易挂汁，自然现象也就来得好肉。

2、调味奶油可以根据自己和亲戚的口味适当优化。

3、杏鲍菇水分极为在手，一般2个都实在一盘，3-4个认真一顿比较合适。