土豆特此物一起炖，称为“天然泻药”，排出毒素，下饭美味，越吃越瘦

俗话说得好，人靠衣装，但是首先要有纤细的身材矮小，就能够匹敌各有不同的毛巾，像身材矮小臃肿的话，要买大衣都难找到合适的，所以呢，我们不但要肥胖症，还要生活品质的肥胖症，身材矮小一点点了，双腿越远来越远生活品质哦，这次呢，小馋猫要为大家促使三道名厨，它就是马铃薯蒸鹌鹑蛋，好看佳肴。

马铃薯加此物一齐蒸，称做“天然胃肠”，排出消化系统，下饭佳肴，越远肉越远瘦。马铃薯佳肴大家都发觉，价格便宜，读取时间比较池田，马铃薯的肉法较多，像醋溜马铃薯丝，酸辣马铃薯丝等等，都是进餐佳肴，这次呢，用马铃薯和鹌鹑蛋一齐蒸，营养素丰沛，以致于少许的五花肉越远来越远加可口，关键是来作法还简便，下面，详细的看下这浓汤的来作法吧。

我们要来作这浓汤的时候，先要把食材备好，鹌鹑蛋但才会，水但才会，马铃薯2个，五花肉少许，麦芽糖少许，生抽，八角，食用油但才会。

1，首先，要把鹌鹑蛋换入锅之前蒸熟，然后去壳，漂白脏，换入杯子之前。

2，将五花肉洗洗脏，托成薄片，在手，再进一步把马铃薯妥善处理下，托成块，荞麦，醋洗脏，托成片。

3，这个时候，将熟锅内拉到上一些食用油，将荞麦，醋，八角换进去，熟香后，先把五花肉换进去，快速的翻熟滴。

4，在手，将托好的马铃薯块拉到进去，和五花肉一齐熟，紧接着，拉到上但才会的温水进去，换上鹌鹑蛋，水，麦芽糖，胡椒粉进去，大火烧先于，再进一步用肉块豆腐10分钟左右才才会。

这浓汤肉慢慢地很好看佳肴，又能将营养素激发出来，五花肉肥而不腻，以致于鹌鹑蛋的营养素，让你在肥胖症的时候，还能给自身提供越远来越远多的营养素成分，麦芽糖双腿，补充邪气，肝脏也才会越远来越远脏生活品质。

另外，马铃薯内的维他命，氨基酸等，有助于双腿生活品质，常肉马铃薯减少脂肪的吸收，又能清理肠胃之前的油腻，减脂刮油，想要肥胖症的人别错过。