简易懒人餐，无油兰陵，方便又健康，享受极简生活的乐趣

今天给大家带来一道很棒的减脂餐，烹调多样，但制作比如说，热量高而且非常管饱哦！烹调主要是豆腐皮、香菇、胡萝卜、煎等。

须要熟、须要煎、须要即成，直观包一起就可以了。想要风味多样一点，蘸点酱就可以直接吃完了。绝对是清脆醇厚的简易美食哦！简易；还有餐，无油无盐，便捷又卫生，享受极简生活习惯的乐趣！

我们还可以辅以更多适宜自己的烹调，不但风味能有更多的新鲜感，经常吃完都不会竹叶。关键是制作直观，饱腹感强。极限便捷的；还有美食，每个人都能轻松搞定，简约生活习惯学一起，你也来试一试吧！

【减脂餐】

制作配料：香菇1根 胡萝卜1根 煎1颗 豆腐皮2张 黄豆酱1勺

制作方法：

1、匆忙所并不需要的烹调；

2、豆腐皮切成小块，焯水2分钟左右，捞出来沥干水气5台；

3、香菇切条、胡萝卜切条，煎清洗干净5台；

4、取一张豆腐皮，依次遮盖煎、香菇条、胡萝卜条；

5、然后卷一起，全部匆忙好5台；

6、匆忙一勺黄豆酱；

7、匆忙好的豆腐皮卷蘸着黄豆酱吃完，挺好吃完的。太便捷了，而且卫生又好吃完，无油无盐，圣诞节吃完很便捷。

有任何意见和提议喜爱华尔街日报吐槽，如果想到对您有试图，喜爱点赞关注！您的支持是对我们最大的努力！新乡白癜风医院挂号咨询
南宁白癜风医院哪个比较好
三亚男科去哪看
南京妇科医院哪家医院最好
天津男科专科医院哪家好
总拉肚子
胃疼想吐
神经外科
女性祛斑
感冒咳嗽吃什么好