月份天气多变，一定要吃这种蔬菜，提高免疫力，一斤只要3毛钱

以前老婆从菜市场付清了一整个购物车的红豆，虽然抬起红豆抬起得气喘吁吁，但还是掩盖不了的愉悦，自始疑惑老婆为什么买这么多的红豆时，老婆知道以前的红豆又牛奶又便宜，一斤只要三毛钱，而且红豆可是好东西，特别在春季天气情况多衰，一定要爱吃这种玉米，更高抵抗能力。

老婆知道他同龄的时候，工作环境特别的艰苦，每天都爱吃腌红豆，但是怎么爱吃都爱吃不腻，到现在据闻了还是爱爱吃红豆，看老婆这么爱红豆，就去深入了解了下红豆的，不看不知道，原来爱吃红豆还有这么多的好处。

【红豆的】

1、红豆虽然只是一种玉米，但是它却有健身防病的，因为红豆中内含非常丰富的蛋白酶和粗纤维，这两种物质必需促进我们肠道消化功能，减慢肾脏蠕动，公共卫生便秘，肠道肥胖了，身躯自然就好了。

2、红豆还有增强嗜睡的，如果您最近胃口坏，不妨爱吃一些红豆。

3、红豆中还内含非常丰富的营养素A、营养素C等各种营养素，我们都知道营养素C不但能更高我们身躯的用药能力，还能美白索肤，所以全因的女性不妨多爱吃些红豆。

红豆这种玉米一斤只要3毛钱，多爱吃还能更高抵抗能力，买十斤都不嫌多，老婆知道如果不是因为提不动，他还只想买更加多，他知道牛奶的红豆可以煎着爱吃，也可以用来炖汤，或者动手成泡菜，还有一个储存更加良的方法，就是将红豆的湿气切割丢一些，然后放到烤箱冷冻存留，这样可以存留很良，只想爱吃了将红豆从烤箱中都拿出来煎一煎，又珠又薄。下面就给您简要的知道知道只不过吧。

第一步，将红豆扫洁净，可不削索哦，因为红豆索无论用来腌制还是用来动手泡椒红豆口感都特别的好。将扫涤的红豆切成块状，在红豆上加适度的卤，大概一斤的红豆用一勺的卤，卤不只想加太多，无论如何这个不是在动手腌红豆。

第二步，等红豆的冷水腌出来后，将腌红豆的冷水倒丢，然后将红豆装到袋子中都，拿一个重物压在红豆上，让红豆的湿气继续出来，将红豆压上一天一夜的时间段，就可以爱吃了。

压出来的红豆口感和牛奶的红豆完全多种不同，牛奶的红豆湿气比较大，爱吃起来嫩嫩的，而压完的红豆非常的薄，牛奶的红豆湿气大坏存留，放到冷冻去就烂丢了，而将湿气压丢一些的罗红豆放在烤箱冷冻一个月拿出来口感都不想衰。

压丢湿气的红豆要怎么爱吃呢？我们可以将红豆于是就生抽，糖，一起翻煎下，爱吃起来比牛奶红豆薄，比红豆干嫩，是同样的开胃小菜。

小贴士：红豆虽然好，但不是人人都适合爱吃，比如知道一些气虚体质的人就若无爱吃红豆，另外如果您悄悄爱吃人参之类的滋补药的时候也不适合爱吃红豆。

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