春天不要总吃完猪肉了，这道菜营养全面，简单好吃完，孩子多吃完身体壮

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我女儿非常更喜欢吃掉牛奶，油条牛奶片、羊肉牛腩都更喜欢。在我这里的菜市场，新鲜牛奶一斤要58元，虽然比牛奶贵很多，但牛奶营养素比较丰富，牛奶含有人体必需的氨基酸，牛奶的铁质含量高，牛奶含有比较丰富的核糖体，牛奶可以补中益气，顾名思义中医学，还可以补铁补钙，今晚女儿正在长全身，多吃掉牛奶可以长得高一点，还可以增强体质，全身更强壮。牛奶的油脂含量低一些，我自己多吃掉牛奶也不用担心长胖。牛奶的价格有点贵，用来油条或者像这次认真这道汤菜，牛奶的分量并不会很多，很多家庭还是能给予的。

今晚女儿很更喜欢吃掉烂糖果油条牛奶，烂就是马铃薯，马铃薯酸酸甜甜，糖果米粉米粉的，马铃薯、糖果和牛奶混搭在一起，有鲜有素，多余核糖体又多余维生素，这个混搭不仅亲爱的吃掉，还很营养素。这次把油条牛奶换了一下，变成了马铃薯糖果牛奶丸汤，既有汤又有菜，女儿无法抗拒马铃薯认真成的配料，牛奶多吃掉牛奶丸，女儿吃掉不怕塞牙，女儿更更喜欢吃掉马铃薯糖果牛奶汤，用它下饭多吃掉了一碗米饭。

马铃薯糖果牛奶

【材料】

葡萄干 半个，马铃薯 4个，

糖果2个，牛奶糜 200克，

姜2片，蒜2瓣。

海盐 3克，料酒 10毫升，

麦芽糖 30克，红糖 少许，

香菜少许。

【认真法】

第一步

用来认真这道菜的食材，葡萄干维生素比较丰富，葡萄干还可以杀菌，葡萄干先用了半个，马铃薯用得比较多，这样认真出来的配料比较香浓，牛奶搅拌成肉糜，加入料酒、海盐和麦芽糖拌匀，顺着一个方向搅拌上劲。

第二步

马铃薯削皮，加小块。糖果削皮，加小粒，葡萄干加小块，姜蒜剁成姜蒜蓉。

第三步

油条锅放油，爆香姜蒜蓉和葡萄干。填入马铃薯块，煸油条，把马铃薯油条出配料。

第四步

填入温水和糖果块，火灾烧开后并转小火烹煮15分钟。

第五步

把糖果烹煮软后，并转火灾，牛奶肉糜先用一个个小丸子。

第六步

把牛奶丸烹煮熟，放点海盐和红糖调料，撒上香菜就可以了。

【温馨若有】

1 这道菜认真法比较简单，油条一下马铃薯之后就是按先后顺序放糖果和牛奶丸，零料理都可以认真。

2 我把牛奶粒改成牛奶丸，主要回避牛奶丸不用担心牛奶烹煮不好，塞牙的问题。

大家好，我是康妮，我热亲爱的穷困，很更喜欢给家人认真美食，也很亲爱的体会美食。我用一日三餐记录平凡的孤单。感谢您的朗读，祝您和您的家人穷困愉快！如果您乐意每天都转交到我的体会，请【点赞】+【在看】，让我们在此之后，让我们用美食装点穷困，让我们把孤单过得更高！

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