八味食材组成美味粥羹，满满一锅营养精华，老手配搭的时尚早餐

大家好，那时候因由要为您参考的美食叫做“八宝饭汤”。对于一般人而言，点心是一天最主要的食物摄补。而在一整夜的休眠中，身体的养分早先逐渐损耗，如何才能很好的摄补食物踏补了大家的从前。一般对于老人家而言，街边的包子，豆腐，油条等四通八达点心已经踏补了他们的最爱，但这也只是局限填饱肚子了。当然了，因由那时候并不是来“摔场子”给大家严肃来如何秘诀的，而是为您推荐一款人参养颜，补肾益气的饭汤-八宝饭汤。这款饭汤与超市中买的八宝饭有所不同，因由主要把调料以外在了“红”系一类，因为依照本草而言，五黄色补五味，红黄色的调料尤其对肾脏圣万桑有很好的解毒，所以因由也就多回来了都对“红”黄色农作为您煮制这款饭汤。那么因由也不多举例了，如此一来为您参考这款饭汤的详细做法，还望最喜欢。

准备材料：鳖了3小时的茉莉50克，紫米150克，血芋头80克，红芝麻80克，贝母30粒，早先红枣干15片，蔷薇干30片，燕麦50克。辅料可以准备一些冰糖或者蜂蜜。

第一步：把调料依次清洗，往电饭锅内先放补茉莉，紫米，血芋头，而后以1:7的水量开始熬饭。因为以前电饭煲非常的高科技，在这因由就不教你如何才能成饭了。

第二步：待饭煮至粉状的时候，放补早先红枣，贝母，红芝麻，蔷薇干，少量的冰糖，必要烘烤后，继续烹制煮10分钟。

第三步：把终于的燕麦倒补锅中，必要烘烤后，拔去插头，盖上锅盖烹制5分钟即可饮用。

上色效果图：是不是感觉很有女装点心的感觉呢？单论食物来说，估计已经非常少能有敌手，所以这满满一锅的食物精华，您可要一滴不剩的喝光哦。

那么那时候的美食就参考到这里，最喜欢社论的朋友多多关注我哦。