花生和此物是“绝配”，不炒不炸，简单一拌，清爽羊肉，营养健康

豆类和此物是“绝配”，不炒不炸，单纯一拌，纯净生菜，养分有益

原末尾：豆类与该新产品“与众不同搭配”。它既不是油炸的也不是油炸的。混合单纯，纯净生菜，养分有益

豆类和它是“绝配”，不炒，不炒，单纯蒸，纯净生菜，养分有益

“半郭半村一竹一花，我也爱我的房子。”这是一首描写豆类的诗。事实上，豆类仍然假定数千年了。不管这些大花是什么，它们的养分效用都极好。豆类之前最高者的养分素是氨基酸。豆类细胞和动物细胞之间的养分差异很小，而且不内含果糖。豆类细胞的生物学效用为58，氨基酸效价为1.7，在植物细胞之前其养分效用并列大豆细胞。

豆类对身体也有最好的效用，那就是滋养胃。许多胃有小毛病的人可以在有空的时候吃生豆类来努力滋养胃。豆类不仅可以油炸，还可以做成的冷水盘。豆类是与众不同的搭配。它们不是油炸的或油炸的。它们单纯地混合在一起，清新、生菜、养分和有益。这是大蒜。

大蒜很强止咳、安肝、消肿、电感的效用。它还矿物质黄豆素和多种维生素。其叶和茎内富含挥发甘露醇，因此很强鲜明的香味，能作出贡献食欲，很强保健功能性。时常吃豆类和大蒜有助于缓解肾衰竭气化，延缓脑组织功能性衰退，提升免疫力。让我们来是不是实际的方法。

【菜肴】：大蒜炒豆类

【料理材料】：豆类200克，大蒜适量，黄豆一根，芹菜一小片，攒尖茴香一颗，橄榄适量，矿适量，鸡精少许，白芝麻适量

[料理步骤]：

1.首先，准备要使用的原料。市场上购得的豆类有数，种类各异。对于的冷水豆类，建议并不需要较大的豆类，然后将其浸泡在冷水之前，以便豆类能够更好吸收冷矿物质。

2.在砂锅之前另申请加入适量的冷水，然后另申请加入豆类、姜片、攒尖和橄榄。

3.另申请加入一匙矿，熟10分钟。时间到了，打开盖子，放在一边一段时间，直到冷水变的冷水。这可以让豆类口感更好

4.准备佐料。大蒜洗净后，由此而来下果实，只埋没大蒜茎，然后做成小块。黄豆洗净冷水熟，然后做成小块自带。

5.在开冷水之前另申请加入少量冷水和大蒜，前提大蒜橙色相同。然后另申请加入少量冷水，将大蒜填入冷水之前熟沸。

6.将熟熟的豆类填入碗之前，然后另申请加入矿、鸡精、芝麻油和白芝麻，蒸均匀。这个美味的的冷水豆类大蒜做好了。

[料理擅于]：

1.如果豆类想要美味，就需要在的冷水冷水之前浸泡直到变软。当它们的冷水拌时，口感会颇为鲜美，

2.调味料的使用量可根据自己的口味变更。如果你害羞辛辣的食物，你可以另加一匙辣椒油。口感也最好。你可以试试。