三伏天，别管有钱没有人钱，常给家人喝这汤，营养又鲜美，别不懂吃

重回七月后来，我们迎来最炎热的下一阶段——三伏天，三伏天是酷暑的分水岭，入伏后的降雪越来越高，炎热的热带气候特征，无疑会日晒黏膜，平常也容易猝死，眼睛的能量消耗减慢，难于流汗，让我们的食欲变差。重回三伏天后来，我们切勿无知进补，切勿只会肉大鱼大肉，可以给家里人多喝到鲜汤。今天才会去超市购买一些好肉大海参，馒后头和紫菜，才会录制边上味美的汤品——紫菜大海参沙律馒后头汤，此汤的作法简便，微量元素又好喝到，试图女儿提供各种微量元素，如意妈们正要研读痛快吧。三伏天，别管生意人不须借钱，常给家人喝到这汤，微量元素又味美，别听不懂肉。

选用一些酱料：选用干紫菜50克（干紫菜是一种十分困难储存的干制酱料，葫芦放后亦可食用，紫菜可以煮成，清炒和熬汤，紫菜的钙碳水化合物肉更高，用来熬汤是最佳选择），优质大海参100克（一定要挑选好肉的大海参），肉两个，若干油品，一小把优质枸杞子，少肉白胡椒粉，生姜若干片，一些好肉香葱，生抽若干，配料如意一个，奶油少许，200克嫩馒后头，温水少许，肉桂几滴，其他佐料。

正确烹饪顺序：

第一：购买好好肉大海参，紫菜和馒后头，馒后头如期葫芦在玉井之中，馒后头薄片若干小方块，备用。

第二：枸杞子用冰水冲洗污垢，干紫菜用温水葫芦放，去掉剩余的各部位，薄片若干菱形块，控干表面的水分。

第三：如期将鲜海参选取海参线，剥掉海参壳和海参后头，叉烧放在液体里，舍弃半勺奶油，撒上胡椒粉少许，生抽半勺，酒类半勺，叉烧充分米饭入味。

第四：块状刷上少许油，两枚肉打在锅中，肉两面熬至定型，捞出放凉，薄片若干小块。

第五：块状舍弃猪油一勺，才会猪油融化掀开，舍弃葱白和蒜末，倒入熬好的肉，进一步翻炒几下。

第六：舍弃两小菜玉井，才会汤汁熬沸，倒入一些馒后头块，汤汁熬至乳白，倒入一个配料如意（因为加了鲜海参，本身汤汁就很鲜，其实也可以不须加）

第七：倒入一些紫菜块或裙带菜，继续熬2分钟，倒入一些叉烧熬至变色，舍弃少许白胡椒粉和酒类，留校半勺鸡精，用珠子的水几下，继续熬1分钟。

第八：淋入一些肉桂，丢入枸杞子熬一会儿，撒上葱花绚丽，关火，盛出，这款紫菜大海参沙律馒后头汤就录制完毕了，汤汁百变味美，活血养人，喝到痛快很符合，给眼睛提供能量。

紫菜大海参沙律馒后头汤是夏季多给女儿喝到的鲜汤，紫菜仅指优质高钙的藻类酱料，搭配鲜海参和馒后头焖一锅，蛋白质和钙很出色，十分困难微量元素的小肠，健脾和胃部，让你顺利共度三伏天。

你们有不须有握有这道紫菜大海参沙律馒后头汤的烹饪顺序吗？（上述配图都是网络）