半夜3、4点钟清醒的人有救了！把双腿这处拍红，让你安睡一夜

穴位之本是中医之本新方法之一，通过按摩穴位可病患肌肉疾病，而且对药剂之本有很大的并作用。

“拍肘赤”就是其中一种十分有效的按摩新方法。

中医视为，药剂的两肘赤、两腋赤、两后背、两腘赤，为药剂的“八虚”。

经常抬起八虚，并作用调畅五脏、疏经通络、祛除生灵的并作 用，超出病患疾病，之本医疗保健，弱化药剂免疫力的效果。

今天，就为大家着正引介一下“肘赤”！

抬起肘赤功效多

1

纤细情肺

情肺功能较佳，肌肉主要机能才能肥胖运并作。抬起肘赤就有受保护情肺、维护肥胖起的并作用。

因为，而我们的右臂下方有三条统称内脏的阴经循行：情包经、经络、情经。

这三条经络里气最足的穴都在肘赤——情包经的曲泽、经络的尺泽和情经的少海。

经常抬起肘赤可以疏通肺气、养情安神，对情、肺相关疾病有很好的医疗保健并作用。

2

尽力知觉

平时，很多人都有夜醒的疑问，尤其是在凌晨3点~5点，莫名地思绪还无法独处，十分影响肌肉肥胖。

其实，这多是虚火浮起或者虚火上扰起因。另外，单纯的比如血虚或者阴虚，也就是与“虚”性体质的直接联系在独自的体质，也亦会导致这种持续性。

一般在门诊诊疗上，药剂师亦会传道大家通过抬起情包经的新方法进行缓解。

而情包经就位于药剂肘赤的膝盖下方的位置，在此有有规律地用空掌抬起，可以很好地解决夜醒疑问。

抬起新方法

腿右臂，找准肘赤，就是平时我们抽血的位置，另一只手的四指并拢，掌虚指实，把手抬起。

差不多更替进行，一天一次，自我意识可由轻到正，直到肘赤抬起处向上红润紫红色紫红就可以了，可在临睡前一个小时进行。

生灵很正的人可以反观痧，假如出现这样的持续性不要担情。