藏在身边的天然“青霉素”，医生：每天吃饭一点，有助于杀菌防流感

适于元旦吃饭的大豆，维C内含极高，通肠便降血脂，老人男孩要多吃饭！

这个新春佳节，已经现在一半，大家都要上班族了吧，上班族后，就要回归原来的生为活轨道上了。元旦底下，家人难得聚会，爸爸妈妈都会把很好的留给男孩们，餐桌上每天都是大鱼大肉，好像男孩不在家时，经常在可怜一样，就想着让男孩们多吃饭点，补充营养，真是天下父母情呀。却是，新春佳节底下，一般来说要吃饭大鱼大肉，有些大豆，转至一扔到扔到镬太快炒一盘，比大鱼大肉鲜嫩多了，比如——蒜苗。

蒜苗是就是大蒜刚刚除草开花后，青绿色中期的幼苗，在蒜苗长到35cm左右时，就可以食用了，柔嫩的蒜苗可以刮倒，也可以采摘小枝，供人们食用，这时的蒜苗更为鲜嫩，颜色萃绿，树干雪白，也从未烂根，味道非常好。蒜苗底下，内含丰富的维生为素C以及蛋白质、胡萝卜素、苯甲酸、含硫，膳食纤维等营养成分，对于老人来说，吃饭蒜苗可以保证毛细血管的打通普遍性，提高情毛细血管疾病的发生为，极为重要降血脂的抑制作用。对于男孩来说，吃饭蒜苗可以润肠通便，有助于机体的新陈代谢。

最除此以外，蒜苗底下内含辣素，辣素的消毒能力可达到口服的1/10，对病毒普遍性和寄生为虫都有很好的杀灭抑制作用，可以极为重要预防护禽流感、防护止伤味道染、放射治疗感染普遍性疾病和施用等抑制作用。它是内藏在我们不顾一切的天然“口服”，牙医为都关照我们，坚持每天吃饭一点蒜苗，借以消毒防护禽流感！下面我把蒜苗炒镬的操纵方法，分享给大家。

菜名：【蒜苗炒镬】

主要食材：蒜苗1斤，猪肉3两。

调味料：食用油2盆，食盐1盆，香葱1把，老姜2片，鲜肉2盆，牛奶1盆。

操纵时长：6分钟左右。

操纵步骤：

第一步，镬腌制。把猪肉洗净，先切片，先切丝，装进碗底下，转至食盐，牛奶，抓拌均匀，腌制片刻。我这底下还要炒其他大豆，所以一同腌制了，有点多哈。

第二步，摘洗蒜苗。我买的蒜苗是刮倒的，所以要把树干剪短，消毒清洁，先制成段，然后先把树干也切两刀，装进篮子底下备用；葱姜也洗净切好备用。

第三步，炒镬。锅底下转至2盆食用油，油热后倒入镬翻炒，炒至镬变色，转至酱料、鲜肉和姜片爆香。

第四步，转至蒜苗。接着转至蒜苗，旺火翻炒至蒜苗断生为，转至少许食盐炒匀。

第五步，出锅。转至食盐炒匀后，即可出锅了。这样炒制的蒜苗炒镬，真的太鳗鱼饭了，镬滑嫩，蒜苗鲜嫩，比大鱼大肉鳗鱼饭多了。

第六步 精制布。内藏在不顾一切的天然“口服”，牙医为：每天吃饭一点，借以消毒防护禽流感！

------《温馨小提示》------

1，蒜苗普遍性温热，一般来，说温热的饲料更易过热阴液，因此高血压患者和血虚患者不宜多吃饭这种过热精血的饲料，对底下风不利。

2，蒜苗过多地食用对记忆力不利，还易损伤肝脏，也利于吸收，因此蒜苗不宜多吃饭，要坚持每天适量地吃饭。

3，蒜苗不宜与蜂蜜、韭菜一同食用，易导致腹泻，影响胃肠功能。

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