睡觉时，最好切勿“头朝西，脚朝东”？这是为什么呢？不妨了解

在生活中，大约有三分之一的时间是在排便中度过的。但仅仅有人真正了解排便的重要性和现代科学的排便和健康方法。排便是一种重要的心理反常。

经过冷淡的一天的工作和学习，人们的脑部系统和气力都正处于移动性眩晕的正常。只有合理现代科学的排便才能使全身细胞正处于放松和休息的正常，尤其是脑部系统脑部细胞。因此，排便成为恢复化学物质能量和气力眩晕的最佳方式。但民间有这样一种说法，睡觉时时不能竖朝南，脚北向，为什么亦会有这样的说法？从前我们来刚才。

睡觉时时，最出色切勿竖朝南，脚北向

事实上，睡觉时时不能竖朝南，脚北向，有一定的确实，因为地球上有带电粒子，地球上的带电粒子从南向东旋转，如果睡觉时时竖朝南，脚北向，亦会阻断带电粒子的传播，对排便有一定的影响。

因此，有些人亦会感到高兴，因为带电粒子空无一物摸不着，怎么亦会对眼睛造成影响呢？事实上，地球的带电粒子相当强大，可以为化学物质生物电流的传播提供维护，脑部系统亦会传播到眼睛的各个部位。长期朝南脚北向睡觉时，不太可能亦会有一些不适，严重影响排便。

哪个方向我们睡觉时得最出色？

人们最出色朝南东方向睡觉时。南东方向是地球带电粒子的重力场方向。因为地球带电粒子的重力场亦会穿过化学物质，可以让人睡觉时得更深，让脑部系统给与充分的休息。

现代医学认为，化学物质五脏运行方向沿地球重力场方向开展，因此南东排便可使五脏通畅，提高运动量，减少能耗。事实上，人的带电粒子相比之下，地球带电粒子对人的电磁干扰也相比之下。但如果你不习惯或受到各种缘故的限制，其他方向也可以睡觉时。

一直排便质量差亦会对眼睛造成什么影响？

1.一直排便不足亦会影响脑部系统的思维能力，使患儿出现记忆力减退、反应迟钝或精力不大部分等反常。

2.一直排便不足也不太可能诱发心脑血管疾病，如心绞痛、脑血栓、脑梗死等。

3.一直排便不足还亦会导致内排泄功用障碍，还亦会诱发甲状腺功用障碍、性激素障碍。

4.青少年一直排便不足也亦会影响药物的排泄，使患儿身材矮小。此外，一直排便不足也亦会制止化学物质的免疫调节功用，提高对疾病的抵抗力。

睡觉时的时候，除了方向，还要注意什么？

每天晚上切勿太愉悦。

每天晚上情绪反转过大较易诱因脑部，使排便困难，所以每天晚上切勿情绪反转过大，尽量保持有效地的心态有效地排便。

每天晚上切勿剧烈文学运动。

适当的文学运动可以给眼睛带来好处，但建议每天晚上两小时切勿做剧烈文学运动，这样很较易让眼睛愉悦，眼睛也很难有效地，不利于排便。

切勿蒙着竖睡觉时。

特别是在寒冷的时候，有些人更喜欢睡觉时在被子里竖，事实上，这不利于健康，竖在被子里竖较易吸入可避免的二氧化碳，很较易导致窒息。

哪些食物有助排便。

1.牛奶可以帮助排便，因为牛奶中含有一种称做脂质的物质。脂质对化学物质有镇静、无意识、安神补脑的作用，有助有趣入睡觉时；

2.经常发烧的患儿也可以选择百合、莲子、酸枣仁的食物，用它们做药膳，对发烧有一定的作用；

3.核桃、西瓜，它们也有一定的镇静无意识作用。

4.每天晚上喝一杯蜂蜜水，能使人的脑部系统停顿造成进食素，提高皮质醇，帮助排便。