女性来例假时，谨记“四不吃、三不做”，有利于滋养子宫、防炎症

滴酒不沾。 三不做 ⑴剧烈民族运动 虽然民族运动可以排便精神上，但是迟于经常性民族运动方式一定要比率力而行，经期不提议顺利完成剧烈民族运动，除此以外仰