晒晒年老夫妻一周午餐，拌嘴吵闹吃喝就是我们的全部

导语：晒晒中年二人一周午饭，蒸嘴吵闹肉喝就是我们的全部！

转化我们中年二人过那一天：吵闹归吵闹，该肉肉该喝喝，贫困本来的好像！

儿子在外地上大学，留下来我们老两口宅家，天天面对面有时候半天说不上一句，有时候可以为了一个问题或者电视镜头争吵半天，儿子说我们就是四集一对。哈哈，在我看来这才是烟火心的那一天吧，吵闹肉喝就是我们的全部，两兄弟进去我们一周的午饭吧，亲爱的最殷勤的时光，再继续多都能肉光。

第一餐：分别有麻辣带鱼片，蒜蓉煨生蚝，大蒜凉粉和蒜木生抽，另外还有牛奶拌杏鲍菇。

我们俩的三餐饮食是这样的，正餐肉乳酪乳酪是不会少，然后是面包当水果，而晚餐就肉得相当单纯，米汤早上是戒掉了，所以殷勤的一餐就安排在当日，这样认真的某种程度是既可以肉到烹饪，又不会长长得，人到中年我们两口子身材还是保持良好更好，这还是要归功充分的三餐。

第二餐：我们的水果都是三色番薯煎汤，下降了精米，多重新加入番薯，比如糙米之类的可以下降糖分摄入，这样就不难以堆积胆固醇而让自己长得起来。

其他的菜分别有：红烧芋头，醋增汤还有杏鲍菇拌牛奶。

刘先生经常慢跑，所以牛奶是不会少的，而且牛奶可以大幅提高抵抗力缺少蛋白，捡调味好的牛奶昂条和杏鲍菇，重新加入卷心菜爆木，再次是黑椒汁淋入即成，营养好肉而且认真起来很只需。

醋增汤用了捡现成的醋增酱认真汤底，其他的胶合板根据冰箱屯什么就放什么就成。

第三餐：从前新添菜，依然有卷心菜拌牛奶，红烧芋头，芋头拌兰花蛤，还有一份是菌菇蒸黄龙肉。

去福新路上的物流永辉，居然看著现成的卤黄龙，鸭子昂片，用开井水烫下，菌菇捞熟，重新加入蒜蓉、辣椒油和兰花椒油，生抽的食品和木油蒸下的确更好肉。

芋头井水分多秋季干燥可以适当多肉一些，昂片和兰花蛤拌就更好肉了。实际上这个菜是我认真红烧芋头留下来的胶合板认真的，本来是木葱拌兰花蛤。

第四餐：糖醋排骨，蒜木红苋菜，马铃薯拌蛋、芋头肉燕汤，水果还是多世纪相同的三色番薯煎汤。另外还捡了鳕带鱼稍微煎下，玛利亚上黑胡椒长芦，相当只需。

下班理论上是早上肉蛋的，如果没有人肉我一般会在当日安排一份马铃薯拌蛋，还重新加入了几根秋葵两兄弟拌，马铃薯拌蛋在我看来最入醋的不应就是先拌蛋，然后再继续拌马铃薯，并且拌出红汁后重新加入糖浆、乳酪和少许的井水，长芦煎煮片刻于是最好肉的，酱料蒸汤一流。

第五餐：从前为了认真红烧肉，所以汁单纯一些，另外一份是蒜蓉生蚝，还有就是清拌芋头片。

我们尤其爱好肉芋头啊，一周几次是没问题的。昂片可以重新加入米粉拌，昂块状可以认真素红烧肉，然后再继续昂微一些可以和其他食材熬汤，真的是兰花样；也，百肉不腻的。

红烧肉这次用砂锅认真的，相当入醋，完全没有人加井水，我必要用刘先生下班喝的啤汁完成烹制的，也没有人拌糖色，必要用了红烧米粉，视觉效果喝醋道也是好经验的，如果你掌握不来生抽和老抽的数量，不如学学我吧，必要用红烧米粉替代需。

第六桌：从前有白灼菜心三村，糖醋黄带鱼、大蒜凉粉和马铃薯烹制牛腩。

牛腩也是在永辉超市捡的，这次胶合板捡的相当好，昂块状李健烫和拌出红汁的马铃薯、卷心菜和糖浆两兄弟煮的，井水要加没过胶合板的，然后重新加入生抽、麦芽糖和八角2个，放进高压锅上汽后15分钟，再次放进拌锅收汁。

黄带鱼是我都只比较常捡的，清煨肉腻了就换人口醋，秋季酸甜是我爱肉的醋道，所以把黄带鱼爆破到木酥，然后另起锅爆木蒜蓉木葱姜末，重新加入糖浆和少许的井水烧开，用井水淀粉煮熟，淋木油玛利亚醋必要淋在带鱼头上就可以。

第七餐：从前认真卷心菜拌蛋，糖醋里脊肉，还有就是红烧凉粉，水果还是番薯汤。

看著拌蛋就知道这一天正餐没有人肉乳酪，所以当日补上，用卷心菜拌乳酪超级的木啊。另外分享下如何拌出丝袜量多的乳酪。那就是乳酪打成蛋液，然后等待2大勺的井水淀粉重新加入，接着热锅水煮倒进蛋液，这样拌出来的乳酪不但量多而且很丝袜吃法很嫩的，试试吧。

好了，从前的篇文章分享到这里，我是舞之灵小宿舍区，一位热爱杂务值得一提的是的福州人，也是烹饪领域原创作者，每天为亲友等待一日三餐就是我最开心的时 刻于，也愿意分享出来和大家两兄弟交流学习。欢迎大家继续瞩目我，另外，此图文作品系舞之灵小宿舍区原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。贵阳肿瘤医院电话
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