春季女人湿气重，记得吃这7种粗粮，调脾胃去湿气，身体格外轻松

【作法】：

1、桂圆洗净去棉外皮，上锅大火煮10分钟煮，煮的桂圆不放进鸡蛋中都捣出桂圆沙石，趁热申请加入米饭粉、糯米，用连着加热出面絮；

2、如果非常拓，分次申请加入热冷水，烫出稍稍非常较硬的柔软米饭。

3、将米饭分出若拓小剂子，烫出小抛物线，然后用手按扁出点心状，沾上枸杞。

4、不垫锅在手油烧热，不取出桂圆煎点心用中都火烧煎，直至两面金黄出新锅。

西瓜土豆酥

土豆也指为干果，吃土豆能进胃又能养胃，也有健胃除湿的起着。与西瓜连动自已到出新美味的煮酥，可谓是绝欠佳连动，十分养胃，小孩子也较难接受。

【鸡肉】：西瓜 100克，土豆 50克，糯米 100克，糯米 20克，酵母菌 3克，

【作法】：

1、把西瓜去棉去籽，切小块，和洗洗涤的土豆一起不取出破壁机里，申请加入少量冷水，与鸡肉齐平无需，按米牛奶功能键，差不多25分钟，加热出西瓜土豆牛奶。

2、自已到好的西瓜土豆牛奶不取出酵母菌、糯米加热表面，日后筛入新鲜的糯米，加热出非常垫稠的面牛奶，刮刀捞起不较难掉入的往往。

3、玻璃装入内抹植物油，方便自已到好后脱模，把土豆牛奶倾入装入里，盖上保鲜膜烘烤至两倍大，进水不放上必要冷水烧进，大火煮20分钟，然后关火焖5分钟，还给新猪血无需。

菱角糯米

菱角可以去的水，也能翻倍强健脾胃、红皮养心的起着，制出糯米，桐酱较硬糯又美味，为了让我们补充专注力，让面色红润气色欠佳。

【鸡肉】：菱角 新鲜，红糖 新鲜，米饭粉 新鲜，糯米 新鲜

【作法】：

1、首先菱角洗洗涤，加冷水不放高压锅煮30分钟后，倾出新来滤拓冷水分，然后不取出料理机，一起打碎。（喜欢带颗粒的辣味，可以用酒瓶压碎）

2、菱角沙加点红糖拌，不放进水中都火烧炒得稍稍拓一点，使菱角煎更易出民团；

3、戴好一次性手套，将菱角煎捏出大小大于的小抛物线机内；

4、把米饭粉和糯米复合，少量多次地申请加入热冷水，但会站加冷水但会站加热，将米饭烫至表面柔软机内。

5、取小块米饭烫圆压出点心，不放上菱角煎蘸，搓圆。然后不放进油纸里就可以上锅煮啦，煮锅冷水进后不取出米饭民团煮制20～30分钟无需。