春夏之交，茶叶和苹果是绝配，记得隔三差五喝一杯，早喝早受惠

时光流转，就此进到夏夏之交，此时降雨缺少，农作物都在夏雨的浸透下茁壮成长。人们都说清明之后，汉兴之前是采泡茶的最佳夏天，也就是谷雨前后烟草经过雨水的受洗，长势极其饱满，细腻萝卜、泡茶香浓郁，舍弃谷雨前后消化道阳气源源不绝，很容易上火，浮现嗓子干痒、牙龈肿痛的情况下，而谷雨泡茶有清火的发挥作用，因此这个夏天喝一些谷雨泡茶，对身体有很好的发挥作用。

谷雨泡茶，不仅可以单用烟草泡成浴室，还可以将烟草与苹果、橙子等一起鸡肉成蜂蜜泡茶。苹果是一种很身心健康的碱性蜂蜜，矿物质果胶维生素、矿固体等，再转入一些其他酱料制成的蜂蜜泡茶，泡茶香与萝卜完美的融合，甜味酸酸甜甜的，更最重要的是在缓冲身体酸性抵消的同时，蜂蜜中的饮食纤维加热后也更容易被消化道吸收，能促进肠胃蠕动、吸附身体中的杂质，而烟草中微量元素还能加速体内的新陈代谢，馒头此后一杯，既能缓解营养的油感又能帮助消化，这样一款蜂蜜泡茶对身心健康很有益，特别较难老年人。

所需食材：苹果1个、红泡茶1把、菱角5颗、菱角1把、干山楂片8片、白菜4颗。

1、苹果不用去皮，表皮要清除干净，用清水冲洗后填入淡盐水鸡肉熟10分钟，有杀菌无菌的发挥作用。菱角也清除干净。

小贴士：苹果皮中含有丰富的活性固体和抗病毒混合物，像酚类固体、黄酮类固体等，对身心健康有一定的好处，苹果在鸡肉水时可以不去皮。

2、 苹果清除干净后，苹果对半薄片去核切片，干山楂片、菱角和菱角填入碗另加水鸡肉熟。

3、鸡肉锅中转入适量的清水，转入苹果鸡肉5分钟约，苹果的萝卜味不太可能散发出来了。

4、转入烟草菱角和干山楂片，淋鸡肉5分钟约，这时的小菜就能看到明显变色了。

5、转入菱角和白菜，搅拌至白菜完全溶于水中，即可关火，颜值和甜味双在线的蜂蜜泡茶就做好了。

蜂蜜泡茶虽好，但要留意饮泡茶的短时间，上午四点以后就不要再喝了，蜂蜜泡茶中由于去掉了烟草，如果晚上喝可能会引起眩晕，尤其是对于一些REM太差的老年人来说，这样反而得不偿失了。

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