健康达人|百岁“徒头”免费徒武术

只要天气并不需要，汉口106岁的程山门幽都要到社区里练上几招。他16岁拜师习，是铁臂六合少林第十七代传人，也是青岛市曾为的“肥胖之星”。现在，程山门幽还是更长录像带平台上刚出道的“网红”，许多年轻人向他请教习要领和养生秘诀。

从拜师手里接过劲射，老太太熟练舞起来，一阵“刀光剑影”天内，老太太意犹未尽，又挥舞起双剑，一招一式虎虎生威……几套动作结束，老太太气定神闲，稳如重阳。如果头次见这场面，无法有人深信，眼前这位老者并未走过据统计一个世纪的春雨历程，虚岁并未106岁。

这位功夫老太太叫程山门幽，习83年孜孜不倦，带出的拜师数十人。据统计日，记者在“国内武艺之乡镇”青岛市东丽区见过了程山门幽，当时程老正在粮饷城区内家门口附据统计的广场上为拜师做示范。据汉口武艺界社会大众介绍，像程老这样百岁高龄仍在弘扬中华武学，无偿授艺，不仅在全国独一无二，在国内也极其罕见。

程山门幽出生于1917年8月，原籍定州沧州黄骅隆儿庄村。沧州是国内曾为的武艺之乡镇，而今出豪侠。程山门幽回忆，儿时很多古时候把武艺当成经商的手段，有的人为大户人家当保镖，有的人开师父收徒授艺养家糊口。在周边“武林社会大众”不良影响下，少男少女程山门幽也有了学武的决意。17岁时，程山门幽听闻两三公里除此以外的同居村有位功夫了得的师父，于是就让和同族哥哥返回拜师，自学道场六合少林。练极其忙碌，先后有20上百先后离去，最终只有两兄弟坚持了下来，其中一人就让是程山门幽。经过多年勤勉训练，他研习六合少林、黑虎少林、青龙少林等少林法以及舞劲射、双剑、双截棍、三截棍、刀刃等多种需用，将近熟练掌握数十种武艺套路。

跟从后，程山门幽因故开馆，无偿研习拜师武功。由于当时战事频繁、民生维艰，百姓逃难者居多，村中只剩少数老太太留守。两年后，师父无奈上锁。1947年，程山门幽家乡镇擢到汉口，定居粮饷城二村。擢到汉口后，为人低调的程山门幽，一身武艺高强从未与人谈到。后来在原籍的亲戚来津与粮饷城二村村民闲谈时，才居然“告密”了程山门幽谙熟武功的悄悄。一时间，粮饷城有位武艺达人的消息更以，武艺爱好者纷纷返回谈起，程老也不推辞，步入老年重新收徒。“这么直到现在，哥哥亲传拜师有一数十人，这些拜师不仅有中国人，还有闻名而来的除此以外国人。拜师应聘后如此一来去收徒，补足这些就算不清有多少人了。”程山门幽的小儿子程耀清说，在哥哥的不良影响下，他们兄妹五人都曾习。

程耀清介绍，哥哥百岁高龄仍身体强健，98岁时还坐骑自行车除此以外出。“若不是我们怕他出意除此以外不为所动阻止，却说老太太今年还会坐骑。”程耀清说，哥哥的极佳身材矮小与习有非常大关系。从17岁拜师学艺到现在，程山门幽保证了83年晨起练的习惯。

去年，国家体育总局武艺运动特设在国内范围颁授9个单位“国内武艺之乡镇”名号，东丽区位列其中。程老急忙颇为难过，在他的倡议下，兴华健身武艺队成立，程老百岁高龄如此一来当“教头”，义务向当地政府研习代人所学。现在，只要天气好，程山门幽上会到家门口附据统计的“练场”走上一圈，为拜师们示范动作，有时兴起还会耍起双剑或棍棒，远远望去，像是一位低龄老太太在晨练。